SCOOL-LIFE-BALANCE

Motivation, Wohlbefinden und Gemeinschaft

(LERN-) MOTIVATION

Seit 2018 begleite ich junge Menschen am Humboldt-Gymnasium Berlin Tegel wöchentlich als (Lern-) Motivations- und Stresscoach. Es berührt mich jedes Mal aufs Neue, ihre Herausforderungen mitzuerleben, sie zu ermutigen und ihre Stärken zu entfalten. Mein Ziel ist es, ihnen das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten zu geben, sodass sie mit Zuversicht und Freude ihren Weg gehen können.

Als Bildungsreferentin der Akademie für Emotionale Balance ist es mir ein Herzensanliegen, mit effizienten Impulsen  das verborgene Potenzial jedes Einzelnen zu wecken und junge Menschen in ihrer gesunden Weiterentwicklung zu begleiten.

Nadja Reichardt

Hohe Leistungserwartungen, antrainierte Versagensängste oder Ziel- und Motivlosigkeit führen dazu, dass Schüler:innen    ihr vorhandenes Potenzial nicht ausschöpfen. Hier setzt das Impulscoaching an: Mit der richtigen Einstellung und neuer Schaffenskraft kehren Neugier, Lernfreude und Leistungsbereitschaft zurück. 

  • Individuell
  • Stundenpakete im Einzel- oder Gruppencoaching
  • Schulbegleitend
  • Optimale Ergänzung zur fachbezogenen Nachhilfe

Mit vielen Tipps

  1. Wie beruhige ich mich vor einem Test?
  2. Wie kann ich die nächste Klassenarbeit oder Buchpräsentation besser vorbereiten?
  3. Wie kann ich mich mutiger melden?
  4. Wie kann ich mir das alles besser merken?
  5. Wozu, weshalb, was soll`s?

  • Schülerin (17J.) im Corona-Blues

    Hallo Frau Reichardt,

    hier ist mein Feedback: ...


    Das Modell der 4 Motivationstypen hat mir geholfen meine Aufgaben besser einzuteilen, sodass ich nicht die Motivation wieder verliere und vor allem besser mit dem Stress umgehen kann.

    Folgendes hat sich auf jeden Fall verändert:

    Da ich jetzt weiß, wie ich Motivationsschwund verhindern kann und stattdessen meine Bereitschaft Aufgaben zu erledigen mit einem einfachen Verfahren wieder steigern kann, gebe ich nicht mehr so leicht auf, wenn ich merke, dass die Motivation gerade weg ist und schaffe dadurch mehr meiner Aufgaben. Außerdem bin ich, wie Sie es beschrieben haben, wieder offener gegenüber meiner Umwelt geworden, sprich; wenn eine Aufgabe mir direkt ins Blickfeld gerät, bin ich motiviert diese auch sofort zu erledigen. Somit prokrastiniere ich schon deutlich weniger und habe als Beieffekt auch weniger Stress.


    Vielen Dank nochmals für Ihr aufschlussreiches Webinar und viele Grüße J. Mainzer (17 Jahre)

  • Schüler (16 J.) Orientierung

    Sehr geehrte Frau Reichardt,

    ich werde niemals wirklich im Stande sein, auszudrücken, wie sehr Sie mir geholfen haben und wie viel ich von Ihnen halte. Ich kann nicht ausdrücken, wie viel glücklicher und weiser ich mich fühle, seitdem ich zu Ihnen komme. Sie haben mir Wege gezeigt, die mir lebenslang helfen werden aus allen schlechten Situationen eine gute zu machen, oder zumindest dies zu probieren. Sie haben mir das Glück gezeigt und für dies werde ich Ihnen niemals genug danken können. Sie sind ein Mensch, den man niemals vergessen wird. Danke. 

    Daniel T. (16 J./ Humboldtgymnasium Bln)

  • Schülerin (14 J.) Selbstbehauptung

    Liebe Frau Reichardt, 

    ich möchte mich sehr herzlich bei Ihnen bedanken, für alles was Sie mir beigebracht haben und auch für dieses Katalog. Ich freue mich schon auf Dienstag!


    Liebe Grüße und schöne Ferien auch für Ihnen!


    Zeynep K. (14J.)

Praxiserprobte 90 minütige Impulsworkshops

Sicher und überzeugend präsentieren – Mit Leichtigkeit und Überzeugungskraft zum Erfolg. Präsentiere 90 Minuten spielerisch und baue deine innere Stärke auf. Mit Improvisation, freier Rede und Techniken zur Stressbewältigung wirst du selbstbewusster und verwandelst Nervosität in pure Kraft.


Lust auf mehr Motivation und Erfolg? – Entdecke deine vier Motivationstypen

In diesem 90-minütigen Workshop findest du heraus, was dich wirklich antreibt und wie du deine Ziele schneller erreichen kannst – ohne wichtige Dinge zu verschieben, ständig zu spät zu kommen oder dich überfordert zu fühlen.


Bist du schüchtern? – Schüchternheit als Stärke

In diesem Workshop lernst du, deine Schüchternheit in eine Superkraft zu verwandeln. Mit Partnerübungen, Bewegungsspielen und Gruppenaktionen baust du dein Selbstvertrauen auf und kannst dich selbstbewusst behaupten.


Warum platzt dir oft der Kragen? – Entschlüssele das Geheimnis deiner Emotionen

In diesem Workshop erfährst du, was hinter bestimmten Gefühlen steckt und wie du den Kreislauf durchbrechen kannst.



So überzeugst du im Bewerbungsgespräch - Die Kunst der unterschwelligen Kommunikation

In diesem 90-minütigen Workshop lernst du, wie du durch gezielte Körpersprache und das Verständnis unterschwelliger Kommunikation im Bewerbungsgespräch überzeugst. Du erfährst, wie du mit non-verbalen Signalen wie Mimik, Gestik und Haltung Selbstbewusstsein ausstrahlst und einen positiven Eindruck hinterlässt. Zudem erhältst du wertvolle Tipps, wie du in stressigen Momenten authentisch bleibst und souverän reagierst.

Gesundheitskurs für Schulen:

Gesund und entspannt – Dein Weg zu mehr Energie, Fokus und Selbstbewusstsein

Fühlst du dich manchmal überfordert, gestresst oder ausgelaugt? Der Kurs hilft dir, deinen Schulalltag mit mehr Gelassenheit, Energie und Selbstbewusstsein zu meistern! Lerne, wie du Stress in den Griff bekommst, deine Emotionen besser verstehst und deine innere Ruhe stärkst. Steigere deine Vitalität durch einfache Ernährungstipps und Entspannungsangebote. Lerne den Umgang mit Konflikten und Mobbing in Kommunikationsspielen. 

Der Kurs unterstützt deine persönliche Entwicklung, stärkt dein Selbstbewusstsein und hilft dir dabei, Konflikte besser zu meistern – für ein starkes Ich und ein harmonisches Wir.


Leitung: Nadja Reichardt

 Integrationsmodelle für Schulen und Bildungseinrichtungen.
Ein persönlicher oder virtueller Termin ist der erste Schritt zum Erfolg.

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