Befreit leben durch Lösung von Stressmustern

Du möchtest auf dem Sofa sitzen, ein Buch lesen oder einfach den Moment genießen? Und das alles ohne Gedanken-Karussell, das dir unaufhörlich sagt, was als nächstes zu tun ist? Schritt für Schritt lernen wir 12 Lebensbereiche kennen, die wir von negativem Stress befreien. Sanfte Bewegungs- und Entspannungsangebote runden dieses Angebot optimal ab.

Ideal für Erwachsene, die …
⦁ sich gehetzt, erschöpft oder ausgelaugt fühlen.
⦁ Selbstfürsorge und Selbstwertpflege optimieren wollen.
⦁ Lebensfreude, Motivation und Gelassenheit wirklich leben möchten.

Vier Kurstermine am 6.Juni, 13.Juni, 20. Juni und 27.Juni von 18:00-19:00 Uhr

Kursgebühr: 120€ 

Hinweis: Empfohlen werden Stopper-Socken (oder Slipper) für einen guten Bodenkontakt, etwas zu Trinken und ein großes Handtuch zur Auflage für die Matte mitbringen.
Leitung: Nadja Reichardt (Expertin für Emotionsregulation und Bewegungspädagogin)