ERWACHSENE
im Arbeitsleben

Aus der Ruhe in die Kraft
Dieser Kurs beginnt mit einer kurzen Erwärmung und führt dann in fließende und entspannende Bewegungen auf der Matte.
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Viele ergänzende Angebote, wie Wassergymnastik und Schwimmkurse  finden Sie auf der Homepage des Sport Centrums Siemensstadt...

... für Erwachsene, Kinder und Senioren.

SENIOREN
TopFit

Dehnungen für Ungeübte
Dieser Kurs fördert geschmeidige Gelenke,  Gleichgewicht und einen stabilen Halteapparat.

Unsere älteste Teilnehmerin,

I.Stärcke (97 Jahre)

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(GROß-) ELTERN
& KINDER

Fit durch Freude an der Bewegung mit der ganzen Familie. Gemeinsam mit Kindern viel Spaß an Beweglichkeits- und Stabilisations-übungen mit und ohne Gerät haben. 

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Bewegung macht Spaß             In diesem Bewegungskurs stehen die Kreativität, Achtsamkeit und                      Spontanität als Motivation zur Bewegungsfreude im Vordergrund.          Angeboten werden nach Alter gestaffelte Kurse von 3 – 17 Jahre                                              

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PERSÖNLICHKEIT in Balance

Innere Stärke befreien,
erleben und stabilisieren.

Fit und Vital im Leben -

Kraft, Sicherheit und Stabilität

Schöpfe Kraft aus der Bewegung und erfahre deine Stärken und Fähigkeiten neu.

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SCHWANGERSCHAFT in Balance

Sich in der Wahrnehmung Ihres Kindes auf die kommenden Veränderungen mental vorbereiten.

Präventives Kräftigungstraining 

Fit mit Babybauch

Der Kurs vermittelt werdenden Müttern die Vorteile einer aktiven Schwangerschaft und unterstützt sie durch ein gezieltes Bewegungstraining bei den durch die Schwangerschaft bedingten Veränderungen des Körpers. Zudem bietet der Kurs die Möglichkeit des Erfahrungsaustausches und der gegenseitigen Motivation.

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ELTERN in Balance

Wie Sie die Entwicklung Ihres Kindes fördern und trotzdem die eigenen Bedürfnisse achten und harmonisch durchsetzen.  
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Ergänzende Angebote finden Sie auf der Homepage vom Sport Centrum Siemensstadt, Buolstraße 14, 13629 Berlin - www.scs-berlin.de